ע בשריר השוק

שלום רב, לפני כשבועיים מעדתי עקב מדרכה פגומה וכתוצאה מכך אובחן: "קרע בשריר התאומים הפנימי+ המטומה לינאריתבין שריר התאומים הפנימי והסולאוס", אני חש בכאבים חזקים ובשעות הלילה איני מוצא תנוחה שלא תכאב (אלה הם תופעות לוואי לצערי) רופאי נתן לי 10 כדורי אביטרן והורה לי לחבוש את כל השוק בתחבושת אלסטית עם רטיות קרות ולשכב עם רגל מורמת, פרק הזמן שנאמר לי הוא ששה שבועות, כל השוק התנפח וגם כף הרגל כולל הכחלה וחוסר תחושה בכף הרגל מידי פעם.האם מותר להניח מידי פעם את כף הרגל על הרצפה? (עלי לציין שהשאלתי קביים המקלים מאד) או לא, האם ישנם "טיפים" שיקלו או יזרזו את החלמת השריר? מפני שאני חסר אונים מבחינה פיזיולוגית ועוד מעט גם מבחינה נפשית. בתודה מראש נח זונשיין

ראשית רוב תודות ד"ר על התשובה המהירה, אך ברצוני להקשות מעט: אני אשתדל להניח את כף הרגל, אך איני יכול לישר את הרגל היות והשוק נפוח ומיד מופיע כאב. עד עתה קררתי את השוק, האם לעבור לחימום השוק? היות וכף הרגל כחולה משטף הדם?. תודה מראש נח