כאבי רגליים וכתפיים

שלום ד"ר, אני בן 16 ויש לי 2 בעיות: 1. בחצי השנה האחרונה יש לי כאבים בשרירי הרגליים-כאבי עייפות, כלומר אני חש כאילו ביצעתי פעילות גופנית רבה, למרות שלא עשיתי זאת. גם במנוחה יש לי את הכאבים האלו אך הם יותר חלשים. לעיתים כשאני שוכב יש לי וויברציות ברגליים. הלכתי לאורתופד והוא בדק לי את חוזק הרגליים, ומצא שהחוזק תקין. הוא שלח אותי לעשות מיפוי עצמות כדי לראות מה הבעייה. במהלך השנה היו לי שיעורי חינוך גופני מאוד קשים, האם יכול להיות שהם גרמו נזק לשרירי הרגליים? כיוון שכעת כל פעילות שאני עושה כמו ריצה, הליכה וכו' מכאיבה לי בשרירי הרגליים. או שמא זו גדילה והתפתחות השרירים? 2. כשאני שוכב לישון על הצד יש לי רעשים בכתפיים- בשני הצדדים. האורתופד בדק גם את זה וראה שהכתפיים תקינות. אולי גם זה נובע מגדילה? או מכך שאני ישן על הצד בצורה לא נכונה? תודה רבה.