החלמה איטית (מדי?) מעיקום-קרסול

לפני שבועיים, בעת ששיחקתי כדורגל, דרכתי בצורה לא טובה בתעלה שהיתה בדשא והקרסול שלי התעקם בליווי כאבים חזקים. מס' שעות אח"כ הקרסול כאב מאוד והתנפח. מאז לא נתתי לא טיפול מיוחד מלבד חבישה לקיבוע בימים הראשונים ולא ראיתי רופא. השתדלתי לא לאמץ את הקרסול מאז ומלבד הליכות בלתי נמענות של כמה דקות לא עסקתי בפעילות גופנית כלשהי (בטח של כדורגל..). הנפיחות ירדה תוך מס' ימים אך הקרסול עדין כואב ורגיש לתנועות מסוימות, כאשר הכאב מתגבר אחרי מאמץ או תנועה שכזו. האם זמן החלמה איטי זה הוא הגיוני לסוג הפציעה או שעלי לפנות לאורתופד לקבלת טיפול מתאים?