כאב ברכיים

שלום דר יש לי כאבים בברכיים כתוצאה מפעילות גופנית בחדר הכושר ריצה ספיניג וכו ולאחרונה מופיעים הכאבים גם כאשר אינני מתאמן, בצילום רנטגן איבחן האורטופד סקלרוזיס תת סחוסית בפיקה שמאלית בעיקר (אותה באמת אני מרגיש יותר) ובבדיקה רגישות פטלו-פמורלית והמליץ על פיזיוטרפיה+אולטראסאונד+חיזוק הקוואדריצפס , אבקש לציין שאין מגבלות תנועה של הברך אבקש לדעת מהו הממצא ,והאים לאור השחיקה שאני מרגיש כדי לבקש בדיקות נוספות עדיין לא התחלתי את הפיזיוטרפיה בתודה מקרב לב.