כאבים באזור הכתף השמאלית

ד"ר שלום, אני סובלת מכאבים באזור הכתף השמאלית, אשר מקרינים לכל אורך היד עד קצות הצבעות. הכאבים חזקים וקבועים כבר 3 ימים ואינם תלויים בתנועה מסוימת. הייתי אצל רופא והוא אמר שמדובר על שריר תפוס כנראה וגם נתן לי אטופן. האם יש דרכים נוספות להקל על המצב? האם יועלי ללכת לאורתופד? כמה זמן יכול לקחת דבר כזה? תודה רבה.