התחלה של כאבי ברכיים

שלום דר' אני בן 20, משרת בצבא ההגנה לישראל. לאחרונה גיליתי תחביב ישן-חדש - רכיבה על אופניים. לאחר כמה מסעות מפרכים (של כ70-80 ק"מ כ"א), התחלתי לחוש שברך ימין מעט "מציקה" לי. לאחר כמה דיוושים נוספים, ה"הצקה" התפתחה לכאב עמום, שמופיע בעיקר לאחר הרכיבות (גם אם מדובר בנסיעה של כמה מטרים בלבד) ניסיתי לנוח מעט עם הרכיבות, אך גם לאחר מנוחה של שבועיים-שלושה, הכאב חזר ברגע שעליתי על האופניים. ברצוני לדעת: א. מה נגרם לברך, והאם הנזק בר-טיפול ומניעה לעתיד ב. היכן מומלץ לבצע את הבדיקות והטיפול (האם לסמוך על הרפואה הצבאית, או לקחת משכנתא וללכת לרופא פרטי?) אודה להתייחסותך.