כאבים בברך שמאל

שלום רב, הנני בגיל 25. כברת תקופה ארוכה אני סובל מכאבים ברגל שמאל.הכאבים הם מעיין כאבים עמומים כאלו המתחזקים לאט לאט במהלך העבודה או היום אולם הכאב לא ממש חזק ולא משבית פעילות. נגשתי ל 2 אורטופדים שהסבירו לי כי אני סובל מסחוס משופשף ורצועה או רצועות משוחררות מידי כי הפיקה בברך משוחררת. נשלחתי לבצע פיזיותרפיה כ 10 מפגשים בתום המפגשים קיבלתי תרגילים לביצוע. בצעתי אותם תקופה ארוכה אולם ללא הועיל. בהצעת האורטופד התחלתי לקחת MSM RELIEF. בבדיקה של מומחה אחר נאמר לי כי עדיף לדאוג להורדת המשקל ולקחת משככי כאבים רק אם באמת צריך במקרים קיצוניים מאשר להתחיל בבדיקות פולשניות או ניתוחים. אשמח לשמוע את עצתך. בברכה ותודה מראש.!