עקב אכילס

שלום ד"ר. אני סובל מכאבים ברגלים מתחת לברכיים במיוחד לאחר שאני הולך הליכה מהירה וארוכה . הרופא שלי טען כי יש לי בעיות עם עקב אכילס בשני הרגליים . אודה לך באם תוכל לפרט במקצת למה הכוונה כאבים בעקב אכילס וכיצד ניתן להקטין את הכאב (אני חייב לעשות ספורט הליכה ). שנה טובה . תודה