כאבים ביד

שלום, לפני כ 3 חודשים קיבלתי מכה בזרוע, בחלק החיצוני שבין המרפק לכתף. בהתחלה לא יכולתי להרים את היד. אח"כ הכאבים פחתו אולם עד היום אני מרגישה הגבלה בתנועה (בעיקר בשליחת היד מעבר לגב) ובעת ביצוע תנועות מסויימות כאב בזרוע ובשיכמה. רציתי לדעת ממה יכול לנבוע כאב זה והאם לדעתך הזמן יעשה את שלו או שכדאי לי לטפל בזה. עליי לציין שאני בשבועות הראשונים להריון ולכן משתדלת לא לבצע בדיקות או טיפולים שאינם הכרחיים. תודה מראש שירה