כאבים בכתף והגבלת תנועה

במהלך משחק כ"ס כאשר ידי היתה מתוחה למעלה היא כופפה על ידי שחקן אחר לאחור וחשתי כאב חד אך המשכתי לשחק בלי בעיה. גם לאחר המשחק לא היתה כל הגבלה רק כאב מקומי. למחרת בבוקר לא יכולתי להזיז את הכתף בכלל. לשום כיוון. בלי כאבים אדירים. בינתיים עברו שבועים וטווח התנועה השתפר מעט - לפנים 60 לצד 40 לאחור כמעט שאין הגבלה. איני יכול להניף את היד כלפי מעלה. כאשר היד מופנית קדימה ואני מנסה להזיז אותה הצידה הכאבים הם ברמות שלא יאומנו. כאשר אני מרים את היד למעלה (ומפעיל כוח כדי להגביה אותה) הכתף מתרוממת בצורה מוזרה (בולטת כ4 ס"מ מעל הכתף השניה). מה זה יכול להיות והאם יכול להיות שזה יחלוף מעצמו? תודה מראש