כאבים בגב התחתון
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, אני בן 40 לאחרונה אני חש בכאבים לרוחב הגב התחתון (כאילו ב"קו" דמיוני בין הישבן לגב). הכאבים בעיקר כשאני קם מישיבה ממושכת. הכאבים לא מפריעים לי בחיי היום יום מלבד בשניות אחר קומי, כאשר קיים קושי למספר שניות להתיישר . חוץ מזה אני עוסק מעט בספורט. מה זה? מה עושים נגד זה?
לקריאה נוספת והעמקה
הפסקות לעמידה והליכה קצרה מידי 30-40 דקות חיזוק שרירי בטן . התעמלות בטכניקות של פלדנקרייז או מחשבת הגוף
(מספר מקשר)
תודה אבל מה זה? ממה זה קורה? בזמן הליכה וריצה אני לא מרגיש שום כאב ושום מגבלה. אין לי שום בעיה בביצוע פעולות ספורטיביות כלשהן. הבעיה היחידה - היא בקומי מכסא אני מתקשה להתיישר, מרגיש כאב כלשהו למשך שניות עד שאני מתיישר ואז - שום בעיה או מבלה.