בלט דיסק

אני בן 45. לפני חמישה שבועות התחלתי להרגיש כאבים גב התחתון עם השלחה לרגל. לאחר כשבוע לא יכולתי לזוז. קיבלתי זריקה והפנייה לחדר מיון. עשו לי CT וMRI נמצא שיש לי פריצת דיסק נ-S1 L5 שלוחץ קלות על הדורה השורש חופשי עם השלכה לפורמן ימני. לכל אורך שלושת השבועות הראשונים סבלתי בעיקר מהרגל ולא יכולתי להתקופף. כמו כן היתה לי הרדמות של הבוהן והשוק ברגל ימין. כל הרופאים שבדקו אותי (במיון, אורטופד מכבי, מומחה גב) התיחסו לבוהן וטוענים שאין שיפור להתנגדות שלה (דרגה 3-5) בביקור אצל אחד המומחים הוא טען שצריך לנתח די מייד. מומחה אחר לטען בהחלט לא לנתח מייד ושיש סיכוי לגוף לשפר את עצמו. בשבועיים האחרונים ההרגשה הכללית יותר טובה. אני לא בטוח לגבי התחזקות האצבע (לפעמים נראה לי יותר טוב ולפעמים לא) הכאבים בעיקר בבוקר וקשה ללכת מהר. 1. האם אני יכול "לפגוע" בעצב למצב בלתי הפיך אם אני לא מנתח? 2. האם מוקדם לשקול שוב ניתוח או עצם ההטבה בכאבים שוללת כרדגע אפשרות זו? 3. האם כדאי כמו שהמליץ הממומחה השני להתחיל התעמלות ואו שחיה? נא תשובתך אני קצת מבולבל.