קרע בשריר.
דיון מתוך פורום אורתופדיה
במהלך אמון ספורט נגרם לי קרע בשריר השוק.שאלתי היא איך לטפל בבעיה(קרור או חמום), האם להפעיל את הרגל או לנוח מספר ימים? ובאותו נושא לפעמים אני נתקף בכאב חזק באותו שריר בזמן השינה האם הדבר מצביע על מחסור המינרלים מגנזיום למשל?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
01.02.06 | 09:56
קודם כל מנוחה. קרור לא מומלץ אלא בהשלב החריף מיד אחר הפגיעה ומאוחר יותר בשלב השיקום ( לפחות 3 שבועות אחר הפגיעה ) לאחר פעילות כמו מתיחות . אין אישוש מדעי לתאורית מחסור במינרלים.
(מספר מקשר)
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
