החלמה ופיזיותרפיה לאחר ניתוח אורתוסקופיה

שלום רב ד"ר לב אל אסא, שמי יובל בן26 , עברתי אתמול ניתוח אורתוסקופיה בברך בשל קרע במיניסקוס. ברצוני לדעת עד לביקורת שתהיה בעוד 5 ימים אלו תרגילי פיזיותרפיה אני יכול לעשות כבר עכשיו על מנת לחזור לכושר כמה שיותר מהר ובצורה הטובה ביותר(כי לא אמרו לי). אני חבר בקופת חולים כללית האם עלי להודיע/לקחת מכתב או מה עלי לעשות על מנת שאוכל להתחיל כמה שיותר את הפיזיותרפיה. תודה רבה וחג שמח יובל.