עמוד שדרה מותני "לומבגו"
דיון מתוך פורום אורתופדיה
הכאבים פשוט משתקים זה בצד אחד בכיוון הגב במותן מה אפשר לעשות חוץ מכדורים לשיכוך כאבים. האם תנוחה מסויימת? האם מזרון מסויים משהו?
בדרך כלל די בכדורים משכחי כאבים אותם יש לקחת במינון מספק למשל 8כדורי אקמול ביום. רצוי להרבות בתנועה למרות הכאב וכשנחים בדרך כל עוזר לשכב עם ברכיים כפופות.
(מספר מקשר)