כיווצי שרירים בעת שינה

עייפות השרירים היא הסיבה העיקרית . ישג תאוריות הקורות אתהתופעה עם הפרעות באלקטרוליטים אך אין להן ביסוס מדעי. המניעה ביצוע מתיחות יום יום בוקר ולפני השינה. הטיפול לשחרר את ההתכווצות על ידי מתיחה או אפילו להעמד עלהרגל ולעבור לתכנית מניעה. ניתן להשתש גם בסד לילה שהוא סד פלסט יהתומך בכף הרגל ומונע ממנה לצנוח .