פריקת כתף

שלום לרופא היקר, השאלה שלי מתייחסת לפריקת כתף .(וברור לי שהיא אינה מהווה תחליף לאבחון וטיפול מסודר אצל הרופא המטפל, אני פשוט הייתי רוצה לשמוע דעה נוספת מנסיונך העשיר). לפני כשבוע וחצי פרקתי את כתף שמאל בנפילה. (בלי שום קשר - לפני כשנתיים פרקתי את כתף ימין) אני משתמש בחגורה מיוחדת שמצמידה את היד לגוף וזאת ע"מ שלא אזיז את היד. (אני סובל מכאבים כשאני מזיז את היד). כשהייתי אצל האורטופד אתמול הוא ציין בפני שקיימות כיום 2 גישות : גישה חדשנית וגישה שמרנית. עפ"י השמרנית, היה מקובל להתחיל בפיזיותרפיה רק לאחר כ-3 שבועות של מנוחה מוחלטת ליד (ע"מ להמנע מפריקות חוזרות), ואילו בגישה החדשה יותר רצוי להתחיל בפיזיותרפיה כבר עכשיו באופן מודרג. רציתי לשאול מה דעתך בנושא, וכיצד אתה נוהג להמליץ למטופליך מהניסיון שהצטבר אצלך בנושא? הסיבה שאני שואל, היא מפני שבעבר הומלץ לי להתחיל בפיזיו' אכן רק אחרי 3 שבועות, ואכן לא סבלתי מפריקות חוזרות ולכן אני שוקל לעשות זאת גם הפעם, כיוון ש"הרכב מנצח לא מחליפים". אודה להתייחסותך. בתודה מראש, בועז