מאמץ פיזי קשה

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

21/06/2006 | 16:55 | מאת: קובי

שלום רב בני משרת בצה'ל ביחידה קרבית ונמצא כעת בשלב האימון המתקדם. במסגרת הכשרתו כלוחם הוא עובר מסעות רגליים הכרוכים בנשיאת משקל כבד על האפוד אותו הוא נושא. משקל המטען מועלה בהדרגה ביחס למשקל הגוף. במסע האחרון של 22 ק'מ, נשא משקל של 25 ק'ג המהווה 30% ממשקל גופו. לדבריו חיילים רבים מתלוננים על כאבים במפשעה, נפיחות רבה באשכים והיווצרות ורידים בולטים. אצל מספר חיילים אובחן שבר בקע (קילה). מאחר ואני חרד מאד לבריאותי של בני, אשמח להתייחסות לשאלות הבאות: 1. האם נשיאת משקל כבד לפרק זמן ממושך ולאורך מרחק רב, יכולה לפגוע בבריאותו ?. 2. האם יש הגדרה ביחס למשקל "המותר" ביחס למשקל הגוף שמעבר אליו עלולה להיגרם נזק בריאותי ואם כן, לאיזה נזק. ?. 3. האם המצב שתיארתי, עלול לגרום לפגיעה בפוריות ? להתייחסותך בהקדם לפנייתי אודה. בברכה קובי

לקריאה נוספת והעמקה

שאלותיך מתייחסות , ברובן, לתחום שאיני מומה לו כלומר תחוםהאורלוגיה והפוריות. באופן כללי ניתן לומר כי מאמץ יתר עשוי לגרום לנזקים כמו שברי הליכה, שחיקת סחוס ,דלקות בגידים ועוד. אין נוסחא לפיה קובעים את מדית המשקל המותר. מרימי משקלות מרימים לא אחת יותרממשקל גופם .

מנהל פורום אורתופדיה