כאבים ביד ובכף יד ממאמץ יתר

שלום רב. אני סטודנטית לאדריכלות שנה אחרונה, ואני עובדת על פרוייקט הגמר שלי. הכנת הפרוייקט מצריכה ישיבה ממושכת מאד(!!!) מול המחשב. לפני כמספר ימים בתום ישיבה כזו, החלו לי כאבים חזקים ביד מהמרפק מטה, כולל את כף היד. חשבתי שהכאבים הם תוצאה מהמאמץ הממושך של השימוש בעכבר, והסקתי שלאחר מנוחה הם יעברו. הבעיה, שהכאב לא מרפה, ואני חוששת שמתפתחת לי שם דלקת או משהו בסגנון. עשיתי ליד אמבטיה במים חמים וזה הקל על הכאב אך לא העביר אותו, והוא חזר לאחר כשעתיים. צפוי לי חודש של עבודה אינטנסיבית על המחשב, שאינני יכולה לדחות. האם יש דרכים להקל על הכאב, או שעליי לפנות לאורתופד? אשמח לתשובה, אני חייבת לסיים את התואר, ויעזור לי מאד להיפטר מהכאב המציק. תודה....