כרית שינה

שלום, אני בת 33, ללא בעיות גב מיוחדות. בבוקר אני קמה הרבה פעמים עם צוואר תפוס. המזרן שלי אורטופדי אבל הכרית... כנראה אינה מתאימה. המבחר בשוק רב, גם ההבטחות.... ואין לי מושג מעבר לנוחיות, איזו כרית מתאימה כך שהצוואר יונח בתנוחה הנכונה ולא יגרם כאבים בבוקר שלמחרת. תודה

תודה על תשובתך. אבל האם אין המלצות לאנשים עם בעיות צוואר? סוג מילוי הכרית? דקה/עבה? צורה? הכרית שלי שטוחה ודקה, היא מאד נוחה לי , אבל הכאבים.... איך אדע למה להחליף? חשוב לי כמובן שתהיה נוחה, אבל מעבר לנוחיות אני רוצה שהיא תמלא פונקציה "רפואית - אורטופדית". האם תוכל להמליץ מנסיונך על כרית מתאימה?