כאבים בכתף ימין

לפני שנים התחילו כאבים חזקים בכתף ימין.קיבלתי 2 סדרות של זריקות קורטיזון זה הקל אך הכאבים חזרו.ב-2002 עשיתי צילום אולטרסאנד שהראה שיש לי הסתיידות בתוך הגיד בגודל 8 מ"מ. עברתי טיפול פיזיותרפי וזה עזר נכון עד היום. באחת משעורי הפילטיס עשיתי תנועה והכאבים חזרו ובגדול. מה עלי לעשות בכדי שאוכל לחזור לתפקוד מלא ביד ימין וללא כאבים.אני ילידת 1951 .תודה