שרירים תפוסים\כואבים ברגליים ובכפות הרגליים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
אני לא יודעת אם זאת מתיחת שריר או שהשריר תפוס.. אני יודעת שזה מאוד כואב ושזה קורה לשריר התאומים ברגליים ולי לפעמים זה קורה בכפות הרגליים.. זה כאב משבית לכמה דקות של סבל מטורף שאני לא יודעת אם למתוח את הרגל כשזה קורה או מה לעשות? אני בדרך כלל מותחת את הרגל. ואני לא יודעת למה זה קורה ואיך אפשר למנוע זאת. זה קורה גם הרבה בבריכה ובים לאצבעות בכף הרגל. אני בת 24 כרגע בחופשת לימודים, אני בדיאטה בחודש האחרון. אלו פרטים שאולי יעזרו לך להבין מנין זה נובע. גם לפני הדיאטה השרירים בכפות הרגיים היו נתפסים בעיקר אם הייתי עומדת הרבה זמן על קרקע לא שטוחה.
זה עויתשרירים הסיבה השכיחה ביותר -עייפות שרירים . נהוגל הצביע גם על סיבותאחרות כמו הפרעות במאזן אלקטרוליטים שונים אופגיעה עצבית אין לכךהוכחות טובות. הפתרון ביצוע מתיחות למניעה רצוי לפני השינה וכן לקראת פעילות
מנהל פורום אורתופדיה
