כאב בברך ימין

בשבת בערב שיחקתי כדורסל, לאחר זמן רב שלא עסקתי בספורט. זמן רב לאחר המשחק הכול היה בסדר, אבל בבוקר לאחר שקמתי הרגשתי שלא נוח להזיז את הברך אך היו כאבים חלשים. ככל שהזמן עבר הכאבים נהיו יותר חזקים, וזה נהיה בלתי נסבל. יום רביעי הלכתי לרופא, הוא בדק את הברך מחינה מוטורית כלומר הרים הוריד ולא היו כאבים. אבל כאשר אני נוגע בצד שמאל מהפיקה ולמטה מעט זה מאוד כאב. ישל לי כאבים כאשר אני מזיז את הרגל ימינה שמאלה, או כאשר הרגל ישרה הרבה זמן. האבחנה של הרופא היתה שהגידים שמתחברים לרגל מתחת לברך נמתחו, אין קרע של רצועה ואין שום בעיה עם הסחוס, הוא אמר גם שהכאבים יכולים להמשך עשר ימים ואפילו יותר. הטיפול שקיבלתי הוא משחה של וולטרן "דיקלופנק סודיום 1%" לכאבי שרירים. 1. השאלה החשובה ביותר מה לעשות שהכאבים יחלפו כמה שיותר מהר? 2. לגבי ההבחנה של הרופא, מה ההשלכות בעתיד כולמר האים אוכל לשוב ולעסוק בספורט? 3. האים זמן ההחלמה או הזמן שהכאבים אמורים לחלוף הוא באמת עשרה ימים? 4. מה לעשות שכזה דבר לא יחזור שוב? 5. מה לגבי הטיפול שקיבלתי? 6. מצטער על הסיפור הארוך, ועל כל השאלות משום שזה ממש כואב. תודה חזי