חוסר סחוס בברכיים

Question

אלו תרגילים מומלצים ולא מומלצים לחיזוק שרירי הרגליים,אירובי ואנאירובי בחדר כושר לאדם ללא סחוסים בשתי הברכיים?

ד"ר לב-אל אסא · Accepted Answer

הבעיה אינה הסחוס אלא הכאב. תרגילים הגורמים לכאב אינם רצויים. תרגילים איזומטריים כלומר עבודה נגד התנגדות ללא תנועה הנם תחליף טוב

דיון מתוך פורום אורתופדיה