כאבים בירך בעקבות התעמלות

אני מנחש במידה רבה של בטחון שמה שהתכוון האורתופד הוא שיש לך מה שנקרא TROCHANTERIC BURSITIS / בורסה הנה כיס . בגופנו יש מספר רב של בורסות שמהוון מעין שלפוחית ריקה עם כמותזעירה של נוזל בתוכה ויש להןתפקוד חשוב להגן על מקומות בהם יש בליטתעצם סמוך לעור או במקוםשבו יש גיד צמוד לעצם וכו''. הבורסה שלך נמצאית בצד חיצונישלהקצה העליון של עצמותהירך שזה המקום הרחב ביותר באגן. במקום זה מתחברים השרירים שלהעכוז לעצם הירך לשרירם הללו יש תפקיד חשוב ליצב את האגן בזמן הליכה .כשאת מרימה רגל לבצע צעד מתכווצים השרירים בצד שני בכדי למנוע צניחה של האגן לצד שבו הרגל נמצאית באויר. כתוצאה מן ההתכוצויות החוזרות נוצרים קרעים זעירים בנקודת העגינה של השריר לעצם וכתוצאה מכך הגוף מגיב בתגובה דלקתית..תגובה כזאת היא חלק נורמלי מכל תהליךריפוי אבל במקרה כמו שלך ה"גרוי" חוזר על עצמו יום יום והגוף לא מצליח לעמוד בקצב והתוצאה דלקת מתמשכת . הבורסה נמצאית במקום ההוא והדלקת גורמת להצטברותנוזל בתוכה. זו הסיבה להמלצה למנוחה . דבר נוסף שעוזר הוא ביצוע של מתיחות סדירות של השרירים הללו שנקראים השרירים הגלוטאלים / לדוגמא ראי HIP AND BACK STRECH בקישורית הבאה: http://www.usd.edu/msc/pt/strech.html