פציעת ברך

במשחק כדורסל נחתתי לא טוב מקפיצה לריבאונד. השוק וכף הרגל שלי היו בכיוון אחד והברך בכיוון אחר. התפתלתי מכאבים כמה דק' ואח"כ חבר שלי עזר לי להגיע לאוטו. משם למיון. הברך התנפחה ועשו לי צילום רנטגן,מיפוי,CT וMRI. במיפוי הודגמה דלקת בברך. באמצעי הדימוי האחרים לא נראה נזק. (המיפוי היה קרוב לזמן הנפילה,חודש בערך אחרי. הCT והMRI יותר מאוחרים). אמרו לי שאני בריא ואחרי כשנה אזרתי אומץ ושיחקתי כדורסל שוב. אחרי יומיים של משחק סובבתי את הברך שוב, בתנועת הטעייה פשוטה. לא ניתור או משהו...הייתי על הקרקע. לאחר מכן שבועיים של ריתוק ומאז אני לא משחק כדורסל. מה שכן, ניסיתי לשחות בבריכה לא מזמן, וכשעשיתי תנועות סיבוביות הברך שלי התחילה לכאוב שוב והרגשתי את המוגבלות בתנועה. לא יכולתי לעשות תנועה סיבובית בלי להרגיש כאב ואיכשהו שחיתי עם רגל אחת לשפת הבריכה. בתנועת ריצה רגילה אני לא מרגיש כאבים (ישור וכיפוף הברך) אבל שומע קליקים הרבה, שלא היו בעבר. בתנועות סיבוביות הכאב עולה וקשה לי לבצע אותן בכלל (עקב הכאב,לא מוגבלות תנועה. אני מניח שעם הרדמה אפשר יהיה לבצע את התנועות). מה אני צריך לעשות?