כאבים בברך

לפני כ-7 חודשים הלכתי למועדון סלסה ורקדתי שם 5 שעות כשחזרתי הביתה הרגשתי כאבים באיזור שמתחת לפיקה בברך ימין . לאחר שבוע הלכתי לאורטופד והוא המליץ לי לא לרקוד חודשיים (אני רקדנית ורקדתי בלהקה ). לא רקדתי חודשיים ואז הכאב החל לעבור . לפני שבועיים וחצי הלכתי לרקוד שוב סלסה אך הברך לא כאבה לי בכלל. ושבוע וחצי אחרי זה ( לפני שבוע ) כשהלכתי לישון היה לי מאוד קר בלילה וכשקמתי התחילה שוב לכאוב לי הרגל. כעת כאשר אני מנסה ליישר את הרגל, היא כואבת לי באיזור הפיקה. אבקש את עצתכם בנוגע לטיפול בבעיה. תודה.