כאבים חזקים בכתף ויד ימין

שלום רב אני בן 36 בריא בדרך כלל. יש לי בלט בעמוד שדרה מלפני מספר שנים שלא מטריד אותי לפני כעשרה ימים התעוררתי בבוקר עם כתף תפוסה. לא ייחסתי לכך חשיבות יתרה. עם הזמן הלך הכאב והחריף, כשבימים האחרונים הכאב העז ביותר הוא לאורך החלק החיצוני של היד. הכאב אינו מרפה, מלבד במצב של שכיבה בו הידיים פרוסות לאורך הגוף. זה לא מרגיש לי כמו שריר תפוס. מה הייתי ממליץ לי לעשות.