בעיות בסחוסי הברכיים

לד"ר שלום רב! אני עוסקת בתחום הספורט ההשגי (כדוריד) ומתאמנת כ4-5פעמים בשבוע שעה-שעה וחצי כל אימון. לגבי תגובתך על בעיותיי בברכיים:"אין מחלה כזאת דלקת בסחוסי הברך. הסחוס זה רקמה שמחמת אופיה לא יכול ללקות בדלקת. אני מניח שלקית באחת מתסמונות של "|שימוש יתר" שגורמות בין השאר גם לנזק לסחוס המפרקי. בכל מקרה עלי ל עבור איבחון מדוקדק ורק אז אפשר יהיה לדבר ברצינות על משמעות המחלה שלך" עשיתי את כל הבדיקות שהרופא דרש ממני:צילום ולאחר מכן פיזיוטרפיה. עכשיו אני ממשיכה בטיפולים הפיזיוטרפיסטיים. הלכתי לעוד בדיקה אצל הרופא לאחר הצילום והוא טען שיש לי בצקות בברכיים. שאלותי הן:1)תוך כמה זמן על פי חוות דעתך אוכל לחזור להתאמן? 2)מה עליי לעשות בכדי לזרז את תהליך ההחלמה?(טיפולים נוספים שעליי לעשות בנוסף לפיזיוטרפיה). 3)האם אני צריכה להפסיק את פעילותיי הספורטיביות לגמרי עד החלמה מלאה?