מתיחה ברצועה מתחת לברך

שלום, רציתי לשאול מה עושים כאשר יש מתיחה ברצועה הצולבת בברך. הלכתי לאורטופד לפני כמה ימים, והוא אמר לי שיש לי בעיה בטנדון ברגל ימין. בנוסף, הוא אמר שיש לי בעיה באספקטס של הברך, אך הוא לא נתן לי דבר כדי לטפל בזה. אני רוצה להמשיך לרקוד בלט, האם כדאי לעשות מאמץ שכזה או לחכות עוד כמה זמן (אם כן, כמה?) אני אודה לך אם תאמר לי מה לעשות בנידון. תודה, הדס.

שוב תודה לך, הנה מה שהרופא האורתופד כתב במדויק: chondoromalacia of patellae rt אולי עכשיו תוכל לעזור לי