עברתי ניתוח להסרת המיניסקוס החיצוני וברצוני לשאול

שלום! שמי איתי ואני נער בן 14, עברתי לפני שנה ניתוח להסרת המינסקוס החיצוני (לא הצילחו לתפור אותו) וכיום אני בכושר מלא, משחק כדורסל 5 פעמים בשבוע, (אם תומך ברך פעיל) רציתי לשאול כמה שאלות: 1. האם כמות כזו של אימונים יכולה לפוגע בברך בטווח הארוך או שדווקא תעזור לה מכיוון שאני מקפיד על מתיחות ומחזק מאוד בעזרת הכדורסל את השרירים שמסביב הברך. 2. החלום שלי להיות בעתיד שחקן כדורסל, האם הפגיעה בברך יכולה לעצור מלהגשים את החום? 3. הרבה אנשים שעברו ניתוח כזה ואחר אמרו לי שאני רץ זה ממש לא טוב לרוץ על אספלט, האם זה נכון?