כאבים בכתף

שלום רב אני בן 25 מתאמן באופן סדיר ומשלב בין אימונים בחוץ (מתח,מקבילים) לבין אימוני כוח בחדר כושר ועושה זאת כבר כמה שנים. בכמה חודשים האחרונים החלו לי כאבים עזים בכתף(שגורמים גם לקיצור טווח התנועה) תו"כ אימון, ניסיתי לנוח לסירוגין פעם אחת שבועיים עוד פעם חודש והכאבים לא פסקו, מה עליי לעשות?