כאבים עזים בברך

אני בת 59 לפני כמה שנים היו לי כאבים עזים בברך רגל שמאל, עברתי טיפולים פיזיוטרפים וזה עבר לכמה שנים. (יש לי שחיקה בברך). שנתיים היה לי "שקט".. עכשיו שוב חזרו הכאבים וקשה לי ללכת. שאלתי: האם שחיקה הולכת וחוזרת ומה צריך לעשות? אמרו לי לרדת במשקל אבל למרות מאמצי אני לא יורדת כי חילוף החומרים שלי לא בסדר. מה לעשות ? בתודה דבי.