כאב בצד האחורי של הברך

בת 40. מזה כחודשיים בכל פעם שאני הולכת על הליכון מתחיל לכאוב לי בצד האחורי של ברך ימין. הרגישות באזור נמשכת מספר ימים (כאב בתנועות מסוימות). מה יכול לגרום לכך? מה יכול לעזור לי ללכת על ההליכון ללא כאבים?

הכי פשוט - קורם כל: להפסיק ללכת על הליכון. הרי גופך שידר (ממש צעק) אליך, שהוא לא מרוצה מסוג זה של פעילות. ב) לטפל בברך - יש כמה נק' לחיצה + טיפול טוויסט מהסוג'וק (רפלקסולוגיה)...

אני מאד מעוניינת להמשיך ללכת על ההליכון. האם נגרם נזק מכך שאני עושה זאת למרות הכאבים?