כאב בכתף+זרוע

שלום, בחודשים האחרונים אני סובל מכאבים שהיו בהתחלה בכתף ועכשיו בשרירים באישור המרפק. הכאב מגביל אותי מאוד בתנועה של יד ימין כאשר אני מסובב את כל היד בתנועה של שחית פרפר (לא משנה אם קדימה או אחורה). כאשר היד מגיעה לגובה הכתף מאחורה אני מרגיש כאבים מאוד חזקים בתחילת השריר היורד מהכתף לזרוע, וכאבים חזקים יותר נמוך יותר בשריר היורד מהמרפק לכיוון כף היד )אבל בחלק הקידמי). מה זה יכול להיות, ומה אפשר לעשות בנידון ?