מנוחה לאחר ניקוז נוזלים מהברך?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלם וברכה לדר לב אל אסא כמה זמן לאחר ניקוז נוזלים מהברך בעקבות חבלה צריך ורצי לנוח? ואיך להגן על הברך מפני נזק עתידי עד אשר המקום יחלים?
לקריאה נוספת והעמקה
זה תלוי מה את קוראית מנוחה . כך למשל רצוי להתחיל מיד תרגילם סטטיים לשימור כח שריר הירך. כדאי להתחילהבפעלה לטווח תנועה . מועד החזרה לפעילות ספורטיבית תחרותית או נמרצת תלוי בתהלך ההחלמה ושיש לצפות שיקח כ 6-8 שבועות
(מספר מקשר)