תגובה

אחרי שהרופא שלי ראה את תוצאות המיפוי הוא אמר לי שאני יכולה לחזור להתאמן בהדרגה, והוא נתן לי כדורים שקוראים להם naxyn כי זה נגד כאבים. לפי מה שידוע לי הכדורים האלה זה משכח כאבים. בבית מרקחת אמרו שזה בכלל כדורים חזקים לכאבי מחזור.עדיין יש לי כאבים בשוקיים,במיוחד בזמן הליכה מהירה,ריצה או קפיצה.[בזמן הפעילות יש כאבים ממש חזקים]. אני נועלת נעלי ריצה בולמות זעזועים. אני כבר לא יודעת מה לעשות ומה הבעיה. האורטופד שלי לא אמר לי שום דבר על הבעיה שאמרת שיש לי. מקווה שתוכל לעזור לי. תודה

זאת ההודעה הראשונה שכתבתי לך: יש לי כאבים בשוקיים מזה 3 חודשים. האורטופד שלי אמר שזה חשש גדול מאוד לשיברי מאמץ [מכיוון שאני מתאמנת -ריצות וכד'..]. האורטופד אמר לי לנוח. במשך כחודשיים וחצי אני משתדלת לא לעשות שום פעילות שמאמצת את הרגליים,אבל עדיין יש לי כאבים. הוא שלח אותי למיפוי עצמות. שלחו לי את התוצאות של המיפוי עצמות וכתוב לי שם בסיכום הביקור: "אין עדות לשיברי מאמץ. הדגשה דיפוזית קלה של הקורטקס בעצמות הטיביה היכולה לנבוע משינויי עומס דיפוזיים". מה זה אומר? מותר לי לחזור להתאמן או לא? ולמה יש לי כאבים? עדיין כואב לי למרות שזה לא שיברי מאמץ.!!! זה מה שכתבת לי: נראה שיש לך SHIN SPLINTS לבעיה זאת יש טיפול ספציפי הכולל מתיחות של שרירי התאומים באחורי השוק , במידה שהצד הפנימי של כף רגלך שוקע ( קוראים לזה פרונציה של כף הרגל) יש לתמכו במדרס, חשוב לרו ץ עם נעליי בולמות זעזועים . ויש טיפול שנקרא TAPPING .תוכלי לקבל הדרכה עליו על ידי פיסיותרפיסט/יתT כן מותר לרוץץ