סימפיוליזיס אחרי לידה

אני 11 יום אחרי לידה שניה רגילה ותקינה וסובלת בימים האחרונים מכאבים עזים באזור הקדמי של האגן המקשים עלי ללכת או לעמוד זמן רב ולשבת בפיסוק. שמעתי מחברה שסבלה מכאבים דומים שהם אובחנו כסימפיוליזיס ואין מה לעשות בעניין. האם יש טעם ללכת לאורטופד? האם יש תרגילים שניתן לבצע כדי להקל על הכאבים? האם יש קשר לתינוק שנולד גדול יותר הפעם (3.7 קג עם הקף ראש גדול) כיוון שלאחר הלידה הקודמת (2.7 ק"ג) לא הופיעו הכאבים? תודה