כאבים בגב העליון

אני סובל כבר כמה חודשים מכאבים בגב העליון בחיבור שבין הצואר והגב בצילום שעשיתי לא נמצא דבר חוץ מבריחת סידן בחוליות (אוסטרופורוזיס) בשלב זה אני מטופל במחלה בכדורי קאלציום וויטמין די. איזה טיפול הכי טוב בשבילי נגד הכאבים? כבר ניסיתי חימום ופולסים עוזר לזמן קצר בלבד. אם אני רוצה להמנע מתרופות הרגעה האם זריקה בא בחשבון ולכמה זמן זה עוזר? האם אני בכלל יכול לחזור לפעילות נורמלית או שכל חיי אסבול מכאבים? לפני הכאבים עסקתי תקופה ארוכה בפעילות ספורטיבית האם אני יוכל לחזור אליה והאם קימים סיכונים בכך?