כונדרומלציה פטלה

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

21/08/2008 | 01:01 | מאת: קרן

שמי קרן, בת 25 בריאה בדר"כ. עד לפני חודשיים התאמנתי בקיקבוקסינג כ 3 פעמים בשבוע - כל פעם שעה , מזה כ5 שנים. לפני חודשיים נרשמתי לחדר כושר והתחלתי להתאמן הרבה מאוד: כמעט כל יום לפחות שעתיים, לפעמים עד 4 שעות , אימונים שכללו ריצה, הליכות (בשיפוע), קיקבוקסינג, תאי בו, עיצוב ומשקולות. לפני שבועיים החלו לי כאבי ברכיים. הלכתי לאורטופד , הוא איבחן אצלי כונדרומלציה פטלה עקב עומס יתר. קיבלתי זריקות קורטיזון (בכל ברך) וכן 10 ימים של כדורי בוטרן. עלי לציין כי יש שיפור במצבי אך הדלקת טרם עברה - וכבר עברו שבועיים. אני משתדלת להישאר במנוחה עם רגליים ישרות, אך אם אני יושבת עם רגליים מכופפות סטטית יותר משעה זב כואב. עלי לציין כי הפסקתי מאז כל פעילות גופנית, ואני מאוד מקווה שאוכל לחזור אליה. כמה זמן לדעתך ייקח עד שהדלקת תעבור סופית להערכתך? האם אוכל לחזור לעשות כל פעילות גופנית ומתי? ב03.09 יש לי טיסה לארה"ב ואני חוששת שיכאב לי מאוד להישאר עם רגליים מכופפות כל הטיסה, יש משהו שאני יכולה לעשות ע"מ לזרז את מעבר הדלקת? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אין הרבה שאת יכולה לעשות לבד מלקחת תרופות נוגדות דלקת וכומובן לנוח.

מנהל פורום אורתופדיה