טיפול נכון בפגיעה בברך

שלום לדרי! לפני יומיים נתקלתי בחפץ ונפלתי על הצד השמאלי של הגוף, קיבלתי מכה בברך שמאלי ומאז כואב מאוד לכוף את הרגל וללכת. ישנה נפיחות לא גדולה של האיזור,האיזור קצת חם וכואב. הכאב העיקרי בניסיון לכופף את הרגל או ללכת רגיל. ביום הראשון הייתי שמה שקית קרח על האיזור, וגם ביום השני אבל פחות. אגיע לאורטופד רק מחר. מה לעשות בינתיים? האם צריך להפעיל את הרגל ? כרגע אני סוחבת אותה ומנסה לא להזיז יותר מדי. האם עדיין יש צורך לשים קרח? האם תיתכן פגיעה קשה בברך מנפילה כזו או שכבר הייתי יודעת על כך? יש לציין שאני בהריון בשבוע 13, האם יש צורך לעשות צילום כדי לדעת מה בדיוק הפגיעה? תודה מראש.