דלקת בגיד בכתף

צהריים טובים, כבר שבועיים שכואבת לי הכתף (ימין). אני מתאמן המון לגילי (אני בן 13) בערך 24 שעות בשבוע כולל חדר כושר. אחרי שכבר ממש לא הצלחתי להזיז את היד בתנועות מסויימות, לקחו אותי לפיזיותרפיטס האגודה ושם הוא אבחן אצלי דלקת בגיד. הוא נתן לי תרגילים לעשות ואמר לי לא לקחת שום כדורים כי זה לא בריא לגילי. הבעיה היא שיש לי חבר שכבר שנה יש לו את זה, ואני מפחד שזה ימנע ממני להמשיך, כי כרגע קשה לי מאוד. תודה! יואב.