כאבי צוואר

דוקטור אל לב שלום. מזה כשנה אני סובל מכאבי צוואר כרוניים (לפחות פעמיים בשבוע). הלכתי לאורתופד שהפנה אותי לצילום. בצילום כתב הרדיולוג שיש "שינויים דיסקוגנים מתונים" בחלק מחוליות הצוואר, ו"צלע צווארית" ב C7. נשלחתי לפיזיותרפיה, שלא עזרה במאומה. לינק לצילום: http://img371.imageshack.us/img371/5638/myneckw3.jpg יש לי מספר שאלות: 1. הבנתי שהכוונה היא לשינויים ניווניים, שנמצאים בשכיחות גבוהה בצילומים של אוכלוסייה מבוגרת (מעל 40). האם שינויים כאלה הם נורמלים בגילי הצעיר? (אני בן 24) 2. אני יושב הרבה מול המחשב ומתאמן במשקולות בחדר כושר. האם יתכן שהשינויים נגרמו או הוחרפו עקב פעולות אלה? יש לציין שבתקופות שלא התאמנתי לא היה שיפור בכאבי הצוואר. 3. מהתבוננות בצילום, האם השינויים הם אכן מינוריים, או שהם משמועתיים ויכולים להיות הגורם המרכזי בכאבי הצוואר שלי? 4. אילו כיוונים נוספים אתה מציע לי לבדוק? האם יכול להיות שמדובר בדלקת או בפריצת דיסק, ועלי לעשות צילום MRI? 5. מלבד חקר מקור הבעייה, אילו המלצות יש לך להפחתת הכאבים? (הפיזיותרפיה לא עזרה לי, ניסיתי גם כירופקטור שלא עזר, מריחת משחת וולטרן על האיזור לא עזרה, הקפדה על יציבה נכונה גם היא לא, ולחיות על משככי כאבים זו לא צורה..) תודה רבה