קרע בשריר ההמסטרינג

שלום לד"ר אני משחק בקבוצת כדורגל ובמהלך המשחק ניסיתי להגיע לכדור שיצא החוצה והרגשתי דקירה חזקה מאוד בשריר האחורי העליון שהבנתי נקרא שריר ההמסטרינג הלכתי לעשות בדיקת אולטרה סאונד והרופאה אמרה לי שהיא לא רואה משהו מיוחד ובכל זאת אני לא יכול ליישר את הרגל לכיוון מעלה שאני עושה מתיחות וכל אימון שאני מנסה לחזור אני מרגיש דקירה קלה לא כמו בפעם הראשונה ואני מרגיש מושבת לאורך שבוע בערך עברו כ4 שבועות כבר מהמקרה עוד כמה זמן בערך את\ה מעריך שאני ימשיך לסבול ככה תודה רבה