כאבי גב

שלום רב אני סובלת מזה מס' חודשים (כחצי שנה) מכאבי גב תחתון ואגן. כשלוחצים בשני מקומות ספציפים סימטריים באגן יש לי כאבים עזים במיוחד . בפענוח של צילום רנטגן כתוב: "ליסטזיס דרגה 1 L4-5 , היצרות המרווח הבין חולייתי L1-2, סקוליוזיס קלה". היכן בדיוק חוליות אלו, והאם הממצא מתאים לתיאור הכאבים? מה ניתן לעשות בתחומים שונים כדי להקל על הכאבים? תודה