כאבים בגב התחתון

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

26/11/2008 | 07:47 | מאת: רחל

שלום רב, הנני בת 51 וחזרתי לספסל הלימודים לאחר כשלושים שנה. כנראה שהישיבה הארוכה על הכסא גורמת לי לכאבים עזים בגב התחתון עד כדי חוסר יכולת להתכופף. בבוקר התנועה בכלל קשה לי. מה עושים?

הפסקותעמידה והליכה קצרה כל 40 דקות. מתיחות ים יום .

מנהל פורום אורתופדיה