כאב קל ונפיחות קלה בקצה מרפק

בשבועיים האחרונים יש לי כאב קל (בעיקר בעת לחיצה) בקצה המרפק ביד ימין (אני שמאלי) מלווה בנפיחות קלה בקצה המרפק. נראה לי שהדבר נובע מפעילות ספורטיבית שהתחלתי לאחרונה (מתח עליון). על סמך חיפוש באינטרנט נראה לי שיש לי "אולקרנון בורסיטיס". מהו הטיפול הנדרש? האם חייבים תרופות או מנוחה ומשחות מספיקות? תודה, צביקה