כואב כואב

כאבים מתחזקים באזור אמצע הישבן(כנראה עצה)כאב כמו סכין רק כשאני קמה משכיבה בלילה, אחרי דקות זה משתחרר, הקרנת כאב לכל רגל שמאל,יש החמרה בדרגת כאב, קשה לנוע בבוקר קשה להתיישר וללכת, הכאב ממוקד באמצע ישבן שמאל. אני ספורטיבית בת 51 ורוצה לסלק את הכאב בכוחות עצמי, מעוניינת בריפוי עצמי, תרגילים, עיסויים וכד' תודה מראש, ענת

תודה על תגובתך המהירה, אם אין לך עצה לגבי ריפוי עצמי של הכאב החד כסכין בבקרים בעצב העצה, מה כן כדאי לי לעשות ולמי עלי לפנות, אולי ישירות לאלטרנטיבי? תודה רבה וחג שמח וכל הכבוד על מהירות המענה, לילה טוב, ענת