עצם הזנב

שלום לרופא לפני יומיים נפלתי על אחורי וקיבלתי מכה באזור עצם הזנב. חיצונית לא רואים ולא מרגישים במישוש כלום. הכאב מורגש כאשר אני מתיישבת או קמה. כאשר אני מחליפה תנוחות. וכאשר אני לוחצת על האזור. מה יותר טוב בשלב זה, לחמם או לקרר את האזור? האם מריחת משחת וולטרן יכולה לעזור? האם צריך צילום? טיפול? (לא רוצה להזניח) או לתת לזמן שיעבור ואולי זה ירגע? תודה