תרגילים לברכיים

שלום רב, אני מטפלת ברפואה סינית, והגיע אלי לקליניקה גבר בן כ-60 עם אוסטאוארתריטיס בברך ימין. לאחר מספר טיפולים רמת הכאב ירדה מ-8 ל-2 אך עדיין ישנה רגישות. הפנתי אותו לאורטופד שרק יאש אותו ואמר לו שהמצב יחמיר ללא מתן שום כוון טיפולי. תוכל להפנות אותי לאתר המציע תרגילים היכולים לסייע לברך, ולתת המלצה בנוגע לפעילות גופנית (הליכה, אופניים...) תודה רבה מראש, יהל